HIIT - Yüksek Performanslı Antremanlar
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, ya da kısa adıyla HIIT (High-Intensity Interval Training), son yıllarda spor dünyasında adeta bir devrim yarattı....
HIIT - Yüksek Performanslı Antremanlar
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, ya da kısa adıyla HIIT (High-Intensity Interval Training), son yıllarda spor dünyasında adeta bir devrim yarattı....
Aynı Tempoda Kalma! - Interval Antremanları
Interval Nedir? Interval, değişken nabızla yapılan bir antreman türüdür. Yüksek tempolu kısa süreli egzersizler ile daha düşük tempolu dinlenme veya...
Aynı Tempoda Kalma! - Interval Antremanları
Interval Nedir? Interval, değişken nabızla yapılan bir antreman türüdür. Yüksek tempolu kısa süreli egzersizler ile daha düşük tempolu dinlenme veya...
Dumbell Olmadan Asla Demeyin
Ağırlıksız antrenman, son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken bir antrenman tarzı haline geldi. Özellikle evde spor yapmayı sevenler ve ekipman...
Dumbell Olmadan Asla Demeyin
Ağırlıksız antrenman, son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken bir antrenman tarzı haline geldi. Özellikle evde spor yapmayı sevenler ve ekipman...
-
HIIT - Yüksek Performanslı Antremanlar
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, ya da kısa adıyla HIIT (High-Intensity Interval Training), son yıllarda spor dünyasında adeta bir devrim yarattı....
HIIT - Yüksek Performanslı Antremanlar
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, ya da kısa adıyla HIIT (High-Intensity Interval Training), son yıllarda spor dünyasında adeta bir devrim yarattı....
-
Aynı Tempoda Kalma! - Interval Antremanları
Interval Nedir? Interval, değişken nabızla yapılan bir antreman türüdür. Yüksek tempolu kısa süreli egzersizler ile daha düşük tempolu dinlenme veya...
Aynı Tempoda Kalma! - Interval Antremanları
Interval Nedir? Interval, değişken nabızla yapılan bir antreman türüdür. Yüksek tempolu kısa süreli egzersizler ile daha düşük tempolu dinlenme veya...
-
Dumbell Olmadan Asla Demeyin
Ağırlıksız antrenman, son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken bir antrenman tarzı haline geldi. Özellikle evde spor yapmayı sevenler ve ekipman...
Dumbell Olmadan Asla Demeyin
Ağırlıksız antrenman, son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken bir antrenman tarzı haline geldi. Özellikle evde spor yapmayı sevenler ve ekipman...
-
F1 Yarışçılarının Boyun Antremanı
F1 Yarışçılarının Boyun Antrenmanları: Motor Sporlarında Güç ve Dayanıklılık Formula 1 (F1), motor sporlarının en üst düzey organizasyonlarından biridir. Yüksek...
F1 Yarışçılarının Boyun Antremanı
F1 Yarışçılarının Boyun Antrenmanları: Motor Sporlarında Güç ve Dayanıklılık Formula 1 (F1), motor sporlarının en üst düzey organizasyonlarından biridir. Yüksek...
-
Her Şey Bir Arada - Hibrid Antrenman!
Hibrid Antreman: Güç ve Kuvvet Antremanlarının Mükemmel Buluşması Son yıllarda spor dünyasında "hibrid antreman" terimi hızla popülerlik kazandı. Bu antrenman...
Her Şey Bir Arada - Hibrid Antrenman!
Hibrid Antreman: Güç ve Kuvvet Antremanlarının Mükemmel Buluşması Son yıllarda spor dünyasında "hibrid antreman" terimi hızla popülerlik kazandı. Bu antrenman...
-
Koşucu Sakatlıkları
Koşu, dünyanın en popüler ve erişilebilir sporlarından biri olmasına rağmen, doğru şekilde yapılmadığında veya vücut buna hazırlıklı olmadığında sakatlıklara yol...
Koşucu Sakatlıkları
Koşu, dünyanın en popüler ve erişilebilir sporlarından biri olmasına rağmen, doğru şekilde yapılmadığında veya vücut buna hazırlıklı olmadığında sakatlıklara yol...
